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HERBOLARIO NAVARRO: ERES LO QUE COMES


Madrid 2 Noviembre, 2014

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Herbolario Navarro 3

De nada sirve hacer ejercicio si no lo acompañamos de una buena alimentación. Son dos cosas que deben de ir unidas. Lo que comemos se refleja en nuestro exterior, ya no solo en que cuidemos la línea sino en una piel más luminosa, un pelo más fuerte y vivo y una vitalidad mayor en nuestro estado de ánimo. Somos lo que comemos y gracias a Dios ahora contamos con más demanda de supermercados, herbolarios y tiendas que ponen a nuestro alcance una alimentación no alterada genéticamente, comida de verdad sin colorantes ni conservantes artificiales, libres de grasas hidrogenadas y edulcorantes. Muchas veces nos llevamos a la boca lo que creemos que es una manzana pero no tenemos en cuenta todos los procesos químicos a los que ha sido sometida al igual que con mucho otros alimentos.

Por ello debemos cuidar y saber lo que comemos. Una dieta equilibrada a base de verdura, fruta, pescado y alimentos ricos y a la vez sanos. No tenemos por qué renunciar a aquellas cosas que nos gustan sino elegir la mejor opción para tomarlas. Por ejemplo, huir del azúcar blanco y optar por endulzar nuestra vida de una manera más sana (los edulcorantes también son un “veneno”) prueba el azúcar de panela (no se somete a ningún tipo de refinado, sólo cristalizado y centrifugado. Está considerado el azúcar más puro), el azúcar natural de caña o melazas como el sirope de ágave.

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Sois muchos los que me preguntáis por mi rutina de alimentación, por donde compro mi muesli y granola para acompañar mi fruta de cada mañana, y hoy me ha parecido perfecto compartir el lugar donde compro todas esas cosas.

Siempre hago la compra en Herbolario Navarro (c/ Fuencarral, 138) pero también puedes hacer tu compra online desde su web: www.herbolarionavarro.es o pedirla por teléfono a medida. Es una gozada porque para las que no tenemos tiempo podemos hacer la compra a golpe de click. En este Herbolario, la puesta en escena es la de un supermercado gourmet (no el clásico Herbolario de barrio) cuenta con fruta y verdura fresca, alimentación Macrobiótica, dietética, sin gluten, para bebés, productos de belleza y para el hogar. Es un auténtico Paraíso y cuentas con una variedad inmensa de alimentos y complementos alimenticios. Os podría recomendar mil cosas: su humus y crema de berenjenas con sésamo y algas, el té verde eco y sus tés de otoño (con sabor a galleta), yogures de cabra desnatados (los desayuno siempre con frutos rojos y muesli o avena), sus huevos ecológicos y mi capricho, su cerveza ecológica de marca propia, ¡está buenisima!

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Si tenéis un rato pasar a conocerlo y empezar a cuidaros desde dentro. Yo, mientras tanto, seguiré compartiendo con vosotros mis desayunos y comidas a través de Instagram (@mypeeptoes) y mis rutinas de entrenamiento. ¡Feliz domingo!

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All pictures by Mordovas

15 Comments

  • Reply Kristina 2 Noviembre, 2014 at 1:13 pm

    what a shame that I don’t understand what you wrote, but it looks like a great, healthy supermarket!
    xo kristina
    http://thekontemporary.blogspot.de

  • Reply Anónimo 2 Noviembre, 2014 at 3:31 pm

    a mi me encantaría comer mejor, pero nunca lo consigo. BUEN POST, BESOS
    http://caravanadelamoda.blogspot.com.es

  • Reply Yara 2 Noviembre, 2014 at 4:37 pm

    Qué bien que desde tu posicióN pública difundas lo necesaria que es una buena alimentación!! A mi por suerte mis padres me inculcaron este estilo de vida y Es el mejor Legado que he podido reciBir… Los beneficios son ilimitados gracias paula!!!

  • Reply Ana Maria 2 Noviembre, 2014 at 5:05 pm

    Cuando he pasado por su puerta me ha llamado mucho la atencion. Gracias por animarme a entrar, tiene muy buena pinta. ¿Podrias decIrnos de donde es el collar? Muchas gracias, guapa.

  • Reply Anónimo 2 Noviembre, 2014 at 6:03 pm

    eSTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO PAULA! Y COMO DICE ANA MARIA TAMBIÉN…. DE DONDE ES EL COLLAR??? :))

  • Reply Jessica 2 Noviembre, 2014 at 6:05 pm

    TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO PAULA!! EN BARCELONA TAMBIEN TENEMOS MUCHAS TIENDECITAS DE ESTE TIPO. POR OTRA PARTE TAL Y COMO COMENTA ANA MARIA… DE DONDE ES EL COLLAR? :))

  • Reply Raquel 2 Noviembre, 2014 at 6:20 pm

    Que gran post!!!me dncanta, me dncanta que tambien en los Blogs se hable de vida sana, de habitos saludables! Estoy enCantada desde ya empezare a comprar alli!!!y estoy deseando Que pongas mas posT sobre tu dieta, bueno Forma de vida, y un poco sobre tus mediaS mañanas, comidas… Un besito y Gracias

  • Reply Belén 2 Noviembre, 2014 at 11:55 pm

    Muy interesante
    Un beso

    Thinking About Clothes

  • Reply gemeladas 3 Noviembre, 2014 at 12:25 am

    Pues sí, la alimentación es súper importante, y el primer paso para estar bien.
    Besos.

    Gemeladas

  • Reply Marina 3 Noviembre, 2014 at 12:39 am

    Los alimentos libres de productOs quimicos y elaborados sin transgenicos ademAs de mas sanOs, contribuyen a un mundo mas sostenible pero, mientras dicha produccion no baje El precio de sus productos,seguireMos siendo muchos, los que Solo podamos pisar Esos mercados una vez al trimestrE

  • Reply susana 3 Noviembre, 2014 at 10:10 am

    y que bien sabe esa comida que no esta tratada

  • Reply Anónimo 3 Noviembre, 2014 at 10:37 am

    Qué pinta….

  • Reply Miss A 3 Noviembre, 2014 at 2:10 pm

    Una buena alimentación es siempre muy importante

  • Reply thehandsfreebag 4 Noviembre, 2014 at 1:50 pm

    Cuanta razón, en verdad somos lo que comemos!!! Un post muy chulo!

    http://thehandsfreebag.com/es/2014/10/thehandsfreebag-doce-2/

  • Reply DeNatural 14 Diciembre, 2015 at 11:13 am

    Si es que los herbolarios acostumbran a ser establecimientos super claros y limpios, con ese toque campestre y con unos productos extremandamente buenos y como no, naturales jeje!

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