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¡Ponte el pañuelo rosa!

Octubre es el mes del color rosa, el mes en el que nos juntamos y hacemos un mayor hincapié por avanzar contra el cáncer de mama. Es el tercer octubre consecutivo en el que Ausonia y aecc llevan a cabo su campaña, durante la semana del 18 al 24, contra esta enfermedad. Peeptoes se une a la causa con la mayor fuerza e iniciativa blogger y con la sensibilización, como mujer, por mejorar la curación de este cáncer. Para ello, es importante educar a toda la población en el diagnóstico precoz a través de la mamografía. Además está en nuestras manos reducir el riesgo de padecer cáncer de mama con algo tan simple como mejorar nuestra alimentación y llevar una vida sana.
Con tan sólo 3 gestos podemos conseguir que nuestra alimentación sea más sana, así que, coge papel y boli y ¡toma nota!:
– Come al menos dos piezas de fruta al día, la merienda es un buen momento.
– Utiliza verduras como guarnición de tus platos, es recomendable que las comas todos los días.
– No te olvides de la fibra, el aporte diario de 30gr. podría ayudar a prevenir el cáncer de mama.
Además podemos llevar una vida más activa incorporando rutinas básicas a nuestra vida como; olvidarnos del ascensor aunque sea una vez al día y subir por las escaleras, aprovechar las distancias cortas para ir andando y dedicar una tarde de nuestra semana para practicar algún deporte, bailar, correr con nuestro perro o jugar con los niños. Llevar una vida sana es mucho más fácil de lo que parece, ¡Incorpora estos 6 consejos a tu vida diaria!
Este proyecto de investigación, como ya os he comentado, es posible gracias a la campaña solidaria impulsada por Ausonia y aecc. Con la compra de un envase de Ausonia o Ausonia Evolution, colabroas en un minuto de investigación contra el cáncer de mama. Los envases están disponibles desde el pasado mes de septiembre en los puntos habituales de venta. Colabora con la lucha contra el cáncer, súmate al lazo virtual más grande del mundo y ponte el pañuelo rosa! Para más información:


October is the pink month, the month when we get together and make a stronger focus on advance against breast cancer. It’s the third October in a row that Ausonia and aecc conduct their campaign against cancer. Peeptoes joins the cause with much initiative blogger and awareness, as women, to improve the healing of this cancer. It’s really important to educate the entire population in the early diagnosis through mammography. It’s also in our hands to reduce the risk of breast cancer with something so simple as improving our diet and lead a healthy life.


With only 3 gestures we can make our food more healthy, so grab a pen and paper and take note!:

– Eat at least two pieces of fruit a day, the snack is a good time.
– Use vegetables as a garnish for your dishes, you should eat them every day.
– Do not forget the fiber, the daily intake of 30g. may help prevent breast cancer.

We can also take a more active lifestyle by incorporating basic routines to our life, forgetting the elevator at least once a day and use the stairs, walk short distances and spend an evening of our week practicing sports, dance or running with our dog. Leading a healthy lifestyle is much easier than it seems, incorporate these 6 tips to your daily life! Collaborate with the fight against cancer and wear the pink handkerchief!

20 Comments

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  1. Es una iniciativa maravillosa! yo llevo años poniendo mi granito de arena, y cuidando mi salud para prevenir éste y otros que nos pueden afectar. Estamos contigo en la lucha contra el cáncer de mama.
    (te sienta genial la banda rosa! y la foto en b/n muy bonita…)
    Bss

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