¡Buenos días a todos! Mi post de domingo va de cuidarse. De cuidarse por dentro y por fuera. Ya sabéis que defiendo el lema de que el cuerpo es el lugar dónde vivimos y debemos de cuidarlo y mimarlo muy y mucho. A diario. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos.
Se que puede parecer difícil, pero simplemente es cambiar el chip y tener constancia y motivación. Hacer una tabla de ejercicios diaria o salir a correr. Llevar una alimentación sana y equilibrada (sobretodo adiós fritos, edulcorantes y azúcares) y tomar complementos alimenticios que nos ayuden a que todo sea aun más perfecto.
Hace más de dos meses que comencé a tomar Colágeno, Hilaurónico y Magnesio de la gama de productos Epaplus. Realizo deporte todos los días, a veces incluso dos horas diarias y necesitaba estar al 100% para prevenir lesiones y mejorar la elasticidad y movilidad de mis articulaciones y reducir posibles dolores. En mi farmacia de cabecera me recomendaron Epaplus porque también favorece la formación de colágeno y contribuye al funcionamiento normal de los músculos reduciendo la aparición de calambres. Es increíble la manera en la que hidrata la piel estimulando la producción de colágeno y como mejora el aspecto de las uñas y el cabello.
Se puede comprar en Farmacias y podéis encontrarlo en diferentes formatos y sabores (mi favorito es el sabor Limón). Cuando estoy en casa siempre tomo el formato en polvo todas las mañanas disuelto en un vaso de agua y cuando viajo me llevo el formato en sobres que es súper cómodo y practico (tienes la opción en polvo y en líquido). Si practicáis deporte con asiduidad os recomiendo que comencéis a tomarlo, notaréis los resultados súper rápido 😉 Podéis conocer más sobre los productos Epaplus haciendo click aquí.
The daily work out is really important and I see here the proof it works 🙂
xx from Bavaria/Germany, Rena
http://www.dressedwithsoul.com
Muy top!!! Feliz semana bonita!!
http://nanijimenez.com/romantico/
El deporte es algo muy importante y que te ayuda a tener una vida muchísimo mas saludable.
Gracias por los tips!
Besos
http://www.bysandrapalencia.com
Tomo nota del producto, no lo conocía
http://www.unratitoparami.wordpress.com
Me encanta ese look deportivo!!
http://www.lacaleya.com
¡Es importantísimo cuidarse! llevar una rutina tanto de alimentación como de ejercicio para estar sanos.
Besos.
Gemeladas
Grandes fotos! El ejercicio y la dieta deben ser algo vital en nuestras rutinas diarias, y como no, tu no fallas ni una jejeje!
Un saludo de parte de 5 sets!
Nos ha gustado mucho el post, verdades como templos!! Y las fotos están genial. Enhorabuena equipo!
Sin dudad debemos cuidar el cuerpo y escucharlo. El deporte es el mejor antiestres después de un día intenso de trabajo..A mi es una de las cosas que más me reconforta y recupera.
Pedro
https://www.diamantodigital.com
Importantísimo el incluir el deporte en la vida de cualquier persona, y uno de los más completos y divertidos y que más me entusiasman es el esquí, que lo suelo practicar en Sierra Nevada.
El post es muy muy bueno, nuestro cuerpo es muy sabio y no debemos dejarlo de lado,
Muchas gracias!